jueves, 13 de abril de 2017

5 lugares para visitar en Cuernavaca estas vacaciones



Lugares para recorrer este fin de semana

Hola, aquí de nuevo Cess escribiendo un artículo más, si te quedaste en la ciudad porque te todo trabajar, no tienes suficiente dinero o tienes poco tiempo, creo que esto es una opción para ti.

Te voy a recomendar 10 lugares que puedes visitar en Cuernavaca, sin necesidad de gastar tanto dinero, así que aquí van:

EL MUSEO REGIONAL CUAUHNÁHUAC (PALACIO DE CORTÉS)

Descubre este recinto, alojado en lo que fuera una maravillosa residencia de descanso para el capitán español, donde los objetos (y fantásticos murales de Diego Rivera) transportan a los curiosos al pasado morelense.
Recomendado amplia mente, debido a la historia que lo rodea, pues siendo el edificio civil más antiguo conservado en territorio nacional. En sus más de 480 años de existencia, el inmueble ha sufrido sendas transformaciones y ha funcionado para variados fines. En su primera etapa (virreinal) fue residencia del conquistador Hernán Cortés y su esposa Juana Zúñiga, quien diera a luz en este lugar al hijo del capitán extremeño de nombre Martín, personaje que años más tarde fue acusado de conspirar contra el rey. 

Entre los usos que se le han dado al Palacio de Cortés sabemos que de 1747 a 1821, sirvió como cárcel y en ella fue alojado, en calidad de reo, don José María Morelos y Pavón. En 1855, fue sede del gobierno provisional de la República de don Juan Álvarez en contra de Santa Anna. Entre 1864 y 1866 fue acondicionado como despacho oficial del archiduque Maximiliano, debido a sus frecuentes visitas a Cuernavaca. Restaurada la República en 1872, el Palacio de Cortés albergó al gobierno del recién electo estado de Morelos, función que desempeñó hasta que fue convertido en el museo actual.
La muestra del Museo Cuauhnáhuac se integra a través de 19 salas en las que se presenta una excelente colección de objetos y piezas en su mayoría referentes a la historia general del estado. Se pueden encontrar espacios tan interesantes como el del poblamiento de América, la sala dedicada a Mesoamérica, dos más en las que se tratan aspectos cronológicos de los periodos Preclásico y Postclásico; una especial en la que se exhiben objetos relacionados con Xochicalco; salas de escritura pictográfica y migraciones; los tlahuicas, antiguos pobladores de la región; la influencia militar mexica y su conquista sobre el territorio; la llegada de los españoles y la Conquista, con las aportaciones que el viejo mundo dio a las tierras mexicanas y un espacio destinado a la historia del Marquesado. Posteriormente se abordan temas referentes al comercio de la Nueva España con el Oriente y una breve visión del siglo XIX, para concluir con una semblanza de los hechos más sobresalientes en el estado durante el Porfiriato y el movimiento revolucionario.
El Museo Cuauhnáhuac cuenta además con una serie de murales realizada en la terraza del segundo nivel por Diego Rivera hacia 1930. En ellos el artista guanajuatense plasmó escenas relativas a la historia de la entidad. Ocho años más tarde, Salvador Tarajona decoró el Salón del Congreso.




Horarios del Palacio de Cortés 


Se encuentra abierto de Martes a Domingo de 9:00 a 18:00 hrs.
*Venta de boletos hasta las 17:30
*Entrada General. $55.00


¿Te gustan los jardines?

¡VEN AL JARDÍN BORDA!


Acá te explico un poco de su fascinante historia. En la Ciudad de Cuernavaca se encuentra el Jardín Borda, un museo histórico, que anteriormente fué una residencia de verano que perteneció a Don José de la Borda, un minero proveniente de Taxco. 


Durante el Segundo Imperio Mexicano, Maximiliano de Habsburgo y su esposa Carlota, acostumbraban pasar aquí el verano, logrando con ello que los caminos fueran remodelados.
El Jardín Borda cuenta con extensos jardines muy coloridos y hermosos, aquí se encuentran reunidas distintas especies de plantas ya que Don José de la Borda era muy afecto al estudio de la botánica y la horticultura, además encontrarás dos albercas, terrazas a distintos niveles, escalinatas, fuentes, rampas y juegos de agua estilo francés. Además cuenta con una iglesia que fué construida antes de su fallecimiento el 30 de mayo de 1778. Al ocurrir su deceso, la mansión es transformada en un jardín botánico y lugar de recreación, ya que su plantación de árboles frutales tanto como de plantas de ornato eran muy extensas, sus obras, en las que se incluía el lago interior y la construcción de una iglesia quedaron por fin terminadas en 1784.

El Jardín Borda cuenta con una arquitectura estilo versallesco, mudéjar y barroco italiano; y sus jardines son poseen un estilo propio de los jardines franceses del siglo XVIII. Actualmente el Jardín Borda cuenta con un lago muy extenso en dónde puedes dar un agradable paseo en lancha y admirar la Fuente Magna que ésta construida al estilo barroco y de la cuál quedarás maravillado por su belleza así como el pórtico con enrejado de jardines de la lejana Alhambra en Granada propio del los siglos VIII al X.
El Jardín Borda ha sufrido una gran variedad de cambios y remodelaciones y actualmente es un centro cultural coordinado por la Secretaría de Cultura.

Además encontrarás artesanías típicas hechas totalmente por manos morelenses, así como utensilios de cocina fabricados de barro y madera, figuras de madera y figuras decorativas; artículos en barro vidriado y muebles de hierro, además de instrumentos prehispánicos, arte en papel amate, figuras de madera, prendas hechas con tela de manta, collares de piedras minerales y productos hechos en cera y en cerámica y forma parte del Instituto de Cultura de Morelos y organiza eventos culturales, exposiciones, espectáculos teatrales y de danza y conciertos.

No puedes dejar de visitar el Jardín Borda y disfrutar un gran momento con la naturaleza.

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Servicios 

  • Librería
  • Exposiciones
  • Cursos y talleres de arte contemporáneo
  • Conciertos
  • Cafetería

*Entrada. $30.00
*Domingos. Entrada libre *Descuentos para estudiantes, profesores, Adultos mayores presentando credencial vigente.


PARQUE ECOLÓGICO CHAPULTEPEC

Parque Estatal Urbano y Área Natural Protegida.
Este parque cuenta con espacios como: el museo ambiental, el hábitat de monos araña, aviario, talleres de educación ambiental, salas de proyección de vídeo y de difusión científica didáctica, observatorio acuático, tren para recorridos, pista de corredores , así como también apropiados escenarios para difundir la cultura a través del baile, la danza, obras teatrales, espectáculos al aire libre y otras. El lago renace con una nueva fisonomía que se perfila con una impactante fuente en el centro, cuenta con más de 11 hectáreas de terreno, con un recorrido lineal de más de kilómetro y medio, el afluente del manantial es comparable con el consumo diario de agua potable de la ciudad de Cuernavaca, en su interior habitan árboles de más de 250 años, de los que destacan ahuehuetes, amates, guayabos, poma rosas entre otras especies.


Los precios son populares, para adultos es de 20 pesos y niños 10 pesos, las atracciones al interior, igualmente son precios accesibles, el recorrido en tren 10 pesos, la cabaña de mi tío 10 pesos, el planetario 10 pesos, el espectáculo de las guacamayas 10 pesos, todas las demás atracciones se incluyen en la entrada.


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Se cuenta con un área para fiestas infantiles, donde las personas de acuerdo al paquete que seleccionen podrán realizar el cumpleaños de los niños.
La pista de corredores, la que cuenta con un recorrido de 1.3 kilómetros y está abierta al público de las 6 a las 9 de la mañana, tiene un costo de 50 pesos al mes.
El antiguo tren fue reparado, al igual que la vía fue restaurada, esto con el fin de ofrecerle al visitante un recorrido de esparcimiento y de difusión de la cultura ambiental que permita reconocer por medio de la vista las características principales de la vegetación y la fauna que habita en el parque. 

¡ASÍ QUE NO LO PIENSES MÁS, VEN A DIVERTIRTE EN FAMILIA AL PARQUE ECOLÓGICO!


LA PIRÁMIDE DE TEOPANZOLCO

Para aquellos amantes de la arqueología esta LA PIRÁMIDE DE TEOPANZOLCO que se encuentra en Morelos, tiene una dimensión y una importancia histórica de primer nivel, más allá de su clima y sus balnearios; cuenta con un patrimonio arqueológico muy importante y uno histórico relevante. Se tiene un registro de más de mil sitios arqueológicos, de los cuales están abiertos al público siete, entre estos se encuentra la zona de Teopanzolco, también conocido como “La Casa del diablo” por los sacrificios humanos que ahí se realizaban.
Se localiza en la colonia Vista Hermosa, al norte de la ciudad de Cuernavaca, Morelos.

Teopanzolco es una palabra del idioma náhuatl que se interpreta como “El lugar del templo viejo”. Como muchos sitios arqueológicos, éste ha sido absorbido por el crecimiento urbano.
Se sabe que el centro monumental fue emplazado en una colina formada por un derrame de lava, producto de la actividad volcánica que cerró el extremo sur de la cuenca de México. La zona arqueológica de Teopanzolco quedó integrada en una colonia de la ciudad de Cuernavaca; se logró proteger del crecimiento urbano en un área que comprende dos hectáreas aproximadamente, con vestigios monumentales y evidentes, pero el patrimonio puede estar oculto debajo de casas, construcciones y avenidas.
Aunque se ha conservado el centro ceremonial, de la zona habitacional y de la extensión de la ciudad se sabe poco, ya que la mayor parte de los vestigios arqueológicos se encuentran bajo las construcciones del actual desarrollo urbano.
En la actualidad parte de la zona de Teopanzolco, "El lugar del templo viejo", se conserva bardeada, como si fuera una construcción más de la colonia Vista Hermosa.

Días de visita: de lunes a domingo.
Horario: de 10:00 a 17:00 horas.
Servicios: sanitarios y custodios.

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SALTO DE SAN ANTÓN


Si eres de esos que te gusta la naturaleza y lo extremo, te recomiendo ampliamente que visites el salto de San Antón, es el salto de agua que se forma en el barrio de San Antón. Es un espacio lleno de vegetación ubicado en una de las barrancas de Cuernavaca. Un descenso de unos 100 metros por una escalinata conduce hasta un mirador donde podrá disfrutar de la cascada que se precipita hacia el fondo de la cañada por una pared vertical de unos 40 metros de altura y se puede observar en las paredes los prismas balsálticos formados hace cientos de años.


San Antón es uno de los once pueblos que integran la ciudad de Cuernavaca. Se distingue por su variedad de macetas, plantas de ornato y piezas de alfarería que se puede adquirir a precios accesibles y viveros que ofertan variedad de hermosos ejemplares de flora. 

¡VEN Y RECORRE ESTA MARAVILLA NATURAL!

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LISTO, YA NO HAY PRETEXTOS PARA NO SALIR UN PAR DE DÍAS A RECORRER LUGARES HERMOSOS.

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jueves, 6 de abril de 2017

TIPS PARA SUBIR EL NEVADO DE TOLUCA




ATRACCIONES Y ASCENSO AL NEVADO

!Hola¡ una vez más nos encontramos entre lineas, para explicarte con unos tips muy sencillos, para ascender al Nevado de Toluca, así como también te contare de las actividades que se pueden realizar siempre y cuando cuentes con el equipo y seguridad necesaria para poder hacerlo, así que aquí vamos, si eres de los que les encanta la adrenalina, esto es justo para ti.

La verdad es que necesitas contar con muy buena condición física para que puedas ascender de una buena forma, sin que te cueste trabajo, debido a que las subidas son muy empinadas y resbaladizas, cuando subí por primera vez el nevado, la verdad es que nunca pensé que fuera a lograrlo, pues la mayoría de la gente siempre me asustaba diciéndome que la altura era la principal causa de los desmayos y mareos empezando a subir, debido a esto es que mucha gente fracasa en el intento, porque si no estas acostumbrado a la altura y de un instante a otro empiezas a subir, lógicamente tu cuerpo no esta acostumbrado a esos cambios tan drásticos de temperatura y de altura, y debido a esto vienen los mareos y la presión baja, es por eso que debes tener en cuenta los siguientes puntos:


Subir a tu Ritmo

Nadie te viene correteando para que subas corriendo, trata de subir con mucha precaución, con pisada firme y de forma en zig zag, toma tu tiempo, te aseguro que el nevado no se va de donde esta.

Lleva dulces y Golosinas (calorías)


Esto te ayudara a mantenerte con energía, evitando que te pueda bajar la presión o te desmayes. Las veces que  voy siempre tengo mi bolsa repleta de chocolates y agua, nunca olvides que tienes que hidratarte.


Lleva ropa cómoda

Toma en cuenta de que son superficies rocosas y resbaladizas, así que yo te recomiendo que vayas con una chamarra que te cubra del frió, rompevientos, guantes gruesos y unas botas antiderrapantes, nunca vayas con zapatos de suela lisa, a menos que quieras terminar con una pierna rota.

Llega temprano y vete antes del atardecer.

Evita llevar peso en la mochila, carga solo lo necesario

No tires basura, nadie la va a recoger por ti y hay que mantener lo que la naturaleza nos da.

Si de plano no te crees capaz de subir, en algunos puntos del recorrido hay personas que alquilan caballos y que te llevan hasta la primer laguna.





Si llegas con auto deberás dejarlo en la caseta de Los Venados. Sigue los senderos en el bosque y llega al cráter por la ruta para turistas. El recorrido te tomará una hora aproximadamente. 
Cuando llegues a los refugios podrás encontrar tienditas para comprar algunos alimentos y agua y sanitarios.

La principal atracción del Nevado de Toluca son las dos lagunas de agua potable que se encuentran en el cráter: la laguna del Sol y la laguna de la Luna. Aunque no son muy profundas, estas lagunas son propicias para practicar la pesca de trucha o el buceo, pero te recomendamos asesorarte con expertos en buceo de altura para determinar las condiciones en que puedes practicar este deporte. La primera y gran recomendación es utilizar un traje de neopreno para protegerte al zambullirte en las heladas aguas de las dos lagunas.

Otro deporte que se puede practicar en el Nevado de Toluca es el alpinismo, ya sea en otoño o en invierno, siempre y cuando haya buen tiempo.

Si te gusta ver los amaneceres en medio de la naturaleza, te recomiendo que te quedes a acampar. El Parque Nacional Nevado de Toluca cuenta también con albergue, posada familiar y refugio alpino con torre de comunicación. así que no lo pienses más y disfruta de esta gran experiencia que te encantara.
La entrada al Parque es de aproximadamente 50 pesos por automóvil.




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jueves, 30 de marzo de 2017

NEVADO DE TOLUCA, MARAVILLA NATURAL DEL ESTADO DE MÉXICO



Esta temporada, lánzate al Xinantécatl (su nombre en lengua indígena) y recorre los senderos que te llevarán a descubrir dos hermosas lagunas en su cráter ¡a más de 4,600 msnm!


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En el Estado de México se encuentra uno de los escenarios naturales más bellos de México: el Nevado de Toluca. Después de un sinuoso trayecto de terracería (el cual se puede recorrer en auto) y de caminar un par de kilómetros se llega al cráter de este extinto volcán, llamado también Xinantécatl, que alcanza una altura de 4,680 metros sobre el nivel del mar. 

La vista -que domina un amplio panorama, desde el valle de Toluca y el Ajusco hasta las montañas de Veracruz y Oaxaca- quita el aliento. Sin embargo, su mayor tesoro se descubre en el cráter. El contraste producido por las piedras del enorme coloso con las aguas verdosas y azules cristalinas de las lagunas del Sol y de la Luna es simplemente maravilloso. Esta panorámica es aún más sorprendente en la temporada invernal cuando los picos El Águila y El Capitán están cubiertos de nieve, al igual que parte de sus rincones de coníferas. 

El Xinantécatl (cuyo vocablo significa “hombre desnudo” en lengua náhuatl) es considerado como una montaña sagrada, pues entre sus lagunas se han hecho descubrimientos arqueológicos importantes: fibras vegetales, resinas, madera y cestería se han encontrado, aportando información importante sobre los rituales realizados por antiguas culturas prehispánicas.
El área protegida tiene una extensión de 51,000 hectáreas, pobladas por tlacuaches, coyotes, reptiles, ardillas, conejos, roedores y  aves. En este entorno dominado por bosques de pinos, encinos y pastizales existen incontables senderos para el ciclismo de alta montaña y recorridos en cuatrimotos y a caballo hasta llegar a la cima de la cuarta formación más elevada de México.

Para los amantes del alpinismo y los deportes de montaña ofrece otras elevaciones cercanas, como el cerro Cacalotepec, que cuenta con un albergue alpino, el volcán Gordo, de 3,780 m de altura, el cerro La Calera de 3,740 m y el cerro San Antonio, de 3,600 m. Además, hay albergues alpinos, áreas con asadores y espacios para acampar. En las lagunas, consideradas entre las más altas del mundo, es posible bucear si se cuenta con especialidad en buceo de altura. Sumergirse en estas frías aguas con fondo cenagoso, que los antiguos matlatzincas consideraban sagradas, es una experiencia inolvidable.

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Otro atractivo es el Parque de los Venados, ubicado a las faldas del volcán. En este espacio se pueden realizar paseos campestres (de 4 a 12 horas), donde podrás caminar o escalar en puntos como El Fraile, de 4,558 msnm y el Pico del Águila, de 4,518 msnm.
Toma en cuenta que la temperatura de la zona oscila entre los -2 y los 12 grados centígrados, por lo que es recomendable llevar ropa para el frío y calzado adecuado (zapatos o botas cuya suela no sea resbalosa), y que realizar la caminata de ascenso y descenso requiere de buenas condiciones físicas.


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sábado, 25 de marzo de 2017

Diferentes formas de depilarte mientras viajas.



La depilación en tus viajes


La depilación, es un tema que no esta peleado con la mujer, al contrario es de suma importancia y mas cuando estas a punto de irte por unos días a la playa, pero que pasa cuando tu viaje va a durar más días y es algo que no tenias planeado.
Yo creo que a ninguna mujer le gusta andar luciéndose por ahí con las pernas todas peludas como chango o aun peor como puerco espín y más cuando estamos en climas tropicales, pues esto es imposible.

Es por este pequeño motivo que te voy a dar algunas recomendaciones en este post de como depilarte cuando estas por varios largos días fuera de casa.

¿Qué opciones tenemos para el viaje? Veamos todas ellas, con sus pros y sus contras:

Resultado de imagen para depilacion laserDepilación definitiva: ¡Hasta la vista, pelos! Sin lugar a dudas esta es la mejor opción y el sueño de muchas mujeres: olvidarnos de la depilación para siempre. Justamente su beneficio radica en que nunca mas, estés donde estés y hagas lo que hagas, tendrás que pensar en depilarte. ¿Cuál es el aspecto negativo? Que el vello corporal es difícil de “erradicar” y lleva un largo tiempo deshacerse de él. Con una o dos sesiones no basta, piensa más bien en ¡8 o 10! y entre sesión y sesión debes dejar pasar al menos 3 meses. Es por esto que deberás comenzar tus sesiones al menos un año antes de tu viaje.

Otras desventajas de la depilación definitiva: es costosa y, para que negarlo, es bastante dolorosa.

Depiladora eléctrica: Se trata de un aparato eléctrico que tiene un cabezal con placas de metal y cuando el cabezal gira, las placas se juntan y se separan alternativamente arrancando el vello de raíz. Digamos que es como una máquina con muchas pinzas de depilar incrustadas que se abren y se cierran a toda velocidad. La ventaja de usar este método es que suelen ser pequeñas, livianas y por ende fáciles de llevar en tu mochila o maleta; además el resultado es bastante mas duradero que con las cuchillas o cremas depilatorias. ¿Lo malo? según la sensibilidad de tu piel puede resultar doloroso (sobre todo en la ingle), debes hacerlo en un sitio con enchufe y hacen un montón de ruido. 


Resultado de imagen para rastrillosCuchillas: Nos salvan en esas situaciones imprevistas en las que realmente tenemos que estar lampiñas. Ventajas tiene muchas: las venden en cualquier parte del mundo, son baratas, livianas, pequeñas y desechables, pudiendo llevar tan solo un par en tu mochila y luego tirarlas y comprar unas nuevas. ¿Desventajas? el rasurado dura muy poco tiempo. Pero su principal desventaja -y estaremos de acuerdo en que es realmente es terrible- es que si las utilizamos de forma regular, el vello crece más oscuro y con mas fuerza… pero la verdad es que a mi en lo personal me sacan de un apuro, aunque me tenga que depilar diario.


Cera: Una opción para los viajes es hacerte la cera un día antes del viaje y luego llevarte tiras o roll-on de cera fría para depilarte tu misma. ¿Lo bueno de este sistema? Lo puedes hacer tu misma y rápidamente, con efectos duraderos (la cera suele durar unos 30 días). ¿Lo malo? Tendrás que esperar a que el vello tenga cierta longitud para poder hacértela… y si estás todo el tiempo en clima tropical no podrás esperar tanto. Esta es una buena alternativa si viajarás por zonas frías o durante el invierno, dado que podrás darte el lujo de esconder tus vellos bajo un pantalón durante unos días.

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Depilación en el destino: Depilarse en los países que visites es otra opción. No todos los países ofrecen estos servicios y la calidad de los mismos varía enormemente. ¿El lado positivo? no tienes que cargar con ningún artilugio en la mochila. ¿El lado negativo? No en todas las ciudades encontrarás este servicio y, al igual que en el apartado de cera, tendrás que esperar a que el vello tenga cierta longitud para hacerlo.

Crema depilatoria. La crema depilatoria puede ser una buena alternativa a las cuchillas, pero tiene el mismo efecto que estas: corta el vello en vez de extraerlo de raíz, haciendo que crezca cada vez más oscuro y más fuerte. Lo bueno es que es muy fácil de aplicar (se extiende una capa de crema depilatoria sobre la zona que deseemos, esperamos 10 minutitos y ¡listas para mostrar las piernas!). ¿Lo malo? Al ser un tubo con crema, no podrás pasarlo en el equipaje de mano en los aviones, si llevas un tubo grande pesará y ocupará espacio en la mochila y ¡muchas tienen contraindicado tomar el sol luego! Además, y al igual que las cuchillas, el efecto dura muy poco tiempo.

La conclusión: Desde mi punto de vista, la mejor opción para un viaje, es la depilación láser, si no puedes hacerla por varias razones, entonces te recomiendo la depiladora eléctrica mas rastrillos en caso de que sea muy necesario.


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jueves, 23 de marzo de 2017

Consejos para toda mujer viajera



Si todavía no te animas a viajar sola, aquí te mostrare como puedes hacerlo de forma segura


Las mujeres guardamos un sin número de miedos que generalmente a un hombre no le pasan por la cabeza al salir de viaje, todos estos miedos se reducen a uno que es el acoso, manoseo, violaciones, etc, esto generalmente le pasa a una mujer, aunque en otros casos los miedos para ambos sexos son un asalto, enfermarte o en todo caso perderte.

Hoy en día hay cientos de mujeres que viajan solas, y lo hacen saber por diferentes medios ( redes sociales, blogs, libros, etc), pero aun así el porcentaje de mujeres que les da miedo viajar solas sigue siendo alto, ahora desde mi punto de vista no creo que sea tanto por los riegos que existen el que no se animen, mas bien creo que es porque en nuestra sociedad todavía existen ciertos tabús que no permiten que las mujeres suelten ese temor y se dejen ir.

Entiendo perfectamente todos esos miedos o inquietudes que sienten, porque en algún momento lo llegue a sentir, cuando hice mi primer viaje sola moría de nervios, pero es una experiencia que no cambiaría por nada del mundo. 


El fundamento de todo miedo es lo desconocido. La solución no es no viajar, sino la PREVENCIÓN. Es por ello que en este artículo compartiré contigo 10 consejos de seguridad para mujeres viajeras.

Antes de salir de viaje, infórmate sobre la cultura y tradiciones del país –o países- a los que viajas. No busques información sólo en periódicos, intenta leer revistas, libros, ensayos, monográficos o blogs de viaje –idealmente escrito por mujeres- y apunta toda la información útil que ofrecen y lee las experiencias de los viajes de esas mujeres. Estudia sobre las costumbres de vestimenta, religión y en especial sobre el rol de la mujer en esa sociedad a la que te dispones a viajar. Una vez que estés en tu destino observa las normas de conducta locales: cómo se visten, cómo se mueven y las reglas culturales e intenta copiarlas. Además, no es conveniente que salgas a caminar sola por las noches, sobre todo por zonas peligrosas, oscuras o desiertas. Pide a un local consejos sobre las zonas a evitar. Recuerda que ya estamos en la era digital, todo es más fácil de buscar, si no tienes a alguien local que te de un tour o algunos tips recuerda que están las redes sociales a las que puedes acudir, siempre hay gente con buenas intenciones que les gusta ayudar.

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A la hora de comprar billetes aéreos, de tren, barco o autobús opta siempre por aquellos que llegan al destino de día –cuanto más temprano mejor, por si hay retrasos o demoras con tu equipaje. Lo ideal sería que tu vuelo o el medio de transporte que utilices llegue por la mañana (entre las 6.30am y las 13h), de esta forma tienes tiempo suficiente para llegar a tu hotel en un horario diurno. Es preferible gastar un poco más de dinero y llegar de día que ahorrarse unas monedas y poner en riesgo tu seguridad.

Antes de salir de viaje reserva tus primeras 2 o 3 noches de alojamiento, en un hostal u hotel que tenga buenas reseñas de otros viajeros –en especial mujeres-, así no tienes que buscar alojamiento recién llegada al destino, cuando aún no conoces las calles, las zonas “peligrosas” o los códigos del país.

Haz una copia o escanea todos tus documentos importantes (DNI, pasaporte, visados, datos de tus tarjetas de débito y crédito –a dónde llamar en caso de robo o pérdida- y seguro médico entre otros) y envíaselos por correo electrónico con alguien de tu confianza –familiar o amiga/o- en copia.


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Una vez que estés en el destino, si las distancias son largas y no quieres caminar elige el transporte público para moverte por las ciudades de día y taxis por la noche, sobre todo si estás sola. Eso si, intenta no tomar un taxi directamente en la calle. Es recomendable que solicites en tu hotel que contraten uno por ti o lo contrates a través de aplicaciones móviles (como HailoCab4meMyTaxiEasyTaxi) en caso que el país tenga estas opciones -o averigua cuáles utilizan ellos. En caso que ninguna de estas dos alternativas que te he comentado sean una opción por la situación en la que estás, asegúrate de contratar un taxi legal y registrado (pregunta a locales cómo reconocerlos) y tómale una foto al coche donde se vea claramente la matricula y envíasela por mensaje de texto o whatsapp a alguien de tu confianza.
Pero te recomiendo no exponerte a altas horas de la noche, trata de que tu itinerario se ajuste a horas adecuadas, y que el hotel en el que te hospedas tenga cerca las vías de acceso a transporte publico cer para que puedas mover de forma segura sin exponerte.

Mantén siempre informado a algún familiar o amigo/a sobre tu localización y movimientos. Yo suelo comprarme un SIM local (chip de teléfono móvil) para asegurarme que puedo estar en contacto con mis familiares y amigos desde la distancia 24/7. A ellos siempre les aviso del hotel donde me alojo, o les envío fotografías de los taxis que tomo o, incluso, de las rutas que hago. Incluyendo dirección y numero de habitación del hotel.

Si te vas a hospedar en una habitación single o una doble con una amiga, antes de pagar la habitación pide que te la enseñen. Además de asegurarte que la habitación es todo aquello que te prometen (limpia, bonita, etc.) asegúrate de que la puerta tiene trabas o cerrojos en la parte interior, así como en las ventanas. Si te quedas en un hostal, pregunta si tienen habitaciones exclusivas para mujeres. Si tienes que quedarte en una habitación de hostal mixta, opta por las literas superiores, dado que te darán mayor “privacidad” y será más difícil que te molesten.

Vigilia tus pertenencias tanto en la vía pública, como en transportes e incluso en el hotel u hostal. No lleves a la vista objetos de gran valor en la calle (cadenas de oro, relojes, teléfonos móviles de última generación, etc.), en los transportes públicos lleva siempre la mochila o bolso frente a ti y no en tu espalda y en el hotel guarda tus documentos y objetos de valor en una taquilla o en la caja fuerte.

El consejo más importante: usa el sentido común, la sensatez y hazle caso SIEMPRE a tus instintos.

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martes, 21 de marzo de 2017

Los 5 mejores aeropuertos del mundo



Aquí te voy a mostrar los mejores aeropuertos, te aseguro que después de ver la lista querrás visitarlos.

Sede de emotivas despedidas, ansiados reencuentros o tediosas esperas, los aeropuertos del mundo que luchan por ofrecer mayores comodidades a los pasajeros fueron reconocidos esta semana por la consultora Skytrax, que publicó su encuesta anual con sedes de todo el planeta.
Ninguna terminal norteamericana logró ubicarse entre el top 10, que contiene a sedes europeas y asiáticas. En tanto, para encontrar a la primera latinoamericana hay que llegar hasta el puesto 42, ocupado por El Dorado, de Bogotá, que escaló cuatro puestos con respecto al año pasado. 10 posiciones más atrás, en la casilla 52, está el aeropuerto de Quito, mientras que Lima retrocedió 6 espacios en el último año hasta el puesto 55.

Los premios están basados en casi 14 millones de encuestas a pasajeros de 105 nacionalidades en todo el mundo.
1. Changi, Singapur

El aeropuerto de Singapur, cabeza de la lista desde 2013, tiene dos cines gratuitos que funcionan las 24 horas, una piscina y un jardín de mariposas en tres terminales. Además, se espera la inauguración de una cuarta terminal para el segundo semestre.

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2. Haneda, Japón

El aeropuerto de Tokio es un pilar importante en la misión del gobierno japonés en convertir al país en un gran destino turístico. Fue además votado como la sede más limpia del mundo.


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3 Incheon, Corea del Sur

El aeropuerto, cercano a Seúl, es considerado el aeropuerto más avanzado tecnológicamente de todo el continente asiático.


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4. Munich, Alemania

El aeropuerto de Munich, el segundo más grande del país, supera los 50 restaurantes, por lo que los viajeros que deban esperar horas en el lugar difícilmente se aburren entre los vuelos.

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5. Hong Kong

El aeropuerto internacional de Hong Kong trabaja con más de 70 millones de pasajeros por año, a través de más de 100 aerolíneas. Ha ganado el premio en otras oportunidades.


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El ránking elaborado por Skytrax nombró al mismo ganador por quinto año consecutivo. La mejor terminal aérea de Latino américa se ubicó en el puesto 41.



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domingo, 19 de marzo de 2017

Comodidad para esos días difíciles mientras viajas



Mito o verdad sobre el uso de las copas menstruales

Estas pensando en hacer un viaje por varios días pero te preocupa que tu regla te arruine es viaje que has estado esperando. Largos trayectos en autobús, metro o tren o simplemente caminando y con un calor que ni tu lo aguantas, baños poco higiénicos, incluso acampadas con baños al aire libre en plena naturaleza, no suelen ser muy buenas opciones y mas cuando estamos en nuestros días.

 ¿Tenemos que llevarnos provisiones de toallas y paquetes de compresas para todo el viaje?, ¿se pueden conseguir toallas en todos los países? ¿Existe algún método alternativo?

Resultado de imagen para baños feosYo he realizado mis viajes, hasta ahora cargando con las cajas de las toallas sanitarias. Sin mencionar que tenia que recorrer varias farmacias para ir por más toallas cuando se me terminaban. Pero no siempre me resultó fácil conseguirlos y encima, visitando continuamente zonas de playa y haciendo deportes acuáticos, tenía que cambiarme la toalla muy a menudo… por lo que las cajas “desaparecían” en cuestión de días, además debo decir que es un poco incomodo estar en tus días y estar haciendo ciertas actividades, ya saben por eso de las hormonas y el mal genio.

Así que para mi próximo viaje he decidido probar las copas menstruales, para ser más específica estoy probando la copa MeLuna. Había leído mucho sobre las copas y desde el principio me parecieron una opción fantástica, no solo para viajar, sino para el resto del año. Muchas personas me preguntarán o se preguntarán ¿que es eso? ¿con que se come? ¿dónde lo consigo? entre otras preguntas más que siempre se vienen a la mente.

Te voy a contar por qué pienso que usar la copa menstrual es una excelente opción para cualquier mujer, pero en particular para las mujeres viajeras. Pero empecemos por el principio:

¿Que son las copas menstruales?

La copa menstrual es un recipiente de silicona médica que se introduce en el interior de la vagina (igual que un tampón) durante la menstruación, adaptándose a las paredes vaginales en todo momento independientemente del movimiento que hagamos, y recoge todo el flujo en el interior de la copa. Puedes llevar la copa hasta 12h en el interior sin tener que preocuparte (en función del flujo que tengas). Y tiene un uso ilimitado, ya que la puedes quitar y poner tantas veces como quieras.
Se utiliza diariamente durante todo el ciclo. Sí, sí TODO el ciclo, por lo que la puedes usar por la noche sin problemas, puedes dormir tranquila y plácidamente.
Luego, tan solo la esterilizas con agua hirviendo y la guardas en su bolsita de algodón hasta tu siguiente menstruación. Con ella eliminas de por vida los tampones, las compresas, los olores, las manchas, las pérdidas, las preocupaciones...

¿De qué está hecha?

Las copas menstruales están hechas en silicona médica o en TPE (elastómero termoplástico), dependiendo de la marca. ¿Y ese color que tienen? No te preocupes, es colorante alimentario. Están hechas pensando en todas las mujeres, tanto para aquellas quienes tengan alergias o como las que no. Así que son aptas para todas :) pues no se utiliza ningún aditivo químico que pueda afectar al organismo de la mujer. Ninguna bacteria puede permanecer en su superficie totalmente lisa, que no absorbe ningún líquido, y por lo tanto no se producen alteraciones en el entorno vaginal natural. Al ser de silicona médica o TPE, no araña ni seca las paredes vaginales y tampoco deja restos de fibras (a diferencia de los tampones tradicionales).


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¿Cuanto dura?

Su tiempo de vida es de 15 años, si tiene un uso y cuidado adecuado

¿Es saludable?

La copa menstrual no seca las paredes vaginales, no araña y tampoco deja restos de fibras; ya que, a diferencia de otros métodos convencionales, la copa recoge el flujo en lugar de absorber como lo hacen los tampones. Por lo que no produce alteraciones en el entorno vaginal natural.
Al comprar la copa menstrual, y dejar de lado los otros métodos más conocidos, estás mejorando tu salud, tu entorno, tu mundo pues no olvidemos que el medio ambiente es muy importante y la copa no genera ningún tipo de deshecho o químico por lo tanto es 100% amigable con el ambiente y además con... ¡Tu bolsillo! 

¿Cómo se usa una copa menstrual?

Todo sea dicho: utilizar la copa menstrual lleva un periodo de aprendizaje que puede variar de mujer a mujer (y puede frustrar a muchas al comienzo). Están quienes han necesitado 5 periodos para aprender a colocársela bien y también he leído de mujeres que desde su primera regla han sabido colocársela y no han tenido problemas. Si normalmente usas tampones no te resultará muy complicado; pero si hasta ahora solo has usado compresas posiblemente la copa sea todo un reto.
Yo recomiendo que comiences a utilizarla unos meses antes de tu viaje para que puedas aprender en la comodidad de tu baño.
El modo en que se utiliza una copa menstrual es muy parecido al de un tampón, pero la copa tiene algunos truquitos:
Paso 1: Lávate bien las manos (al igual que si te fueras a colocar un tampón). Si estás en un baño público rudimentario puedes usar alcohol en gel.
Paso 2: Dobla la copa menstrual con la técnica que prefieras. Hay tres formas de doblarla: “en forma de C”, “en forma de S” o el llamado método “punch down” (ver imágenes más abajo).


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Paso 3: Para introducirla es importante que estés relajada y que busques la posición en la que más cómoda estés: sentada, de pie o en cuclillas. Encontrarás la posición correcta con la práctica y conociendo tu propia anatomía. Si lo crees necesario, puedes lubricar la copa con agua o con un lubricante para ayudarte a introducirla. A diferencia de un tampón, la copa se coloca un poco más abajo en el canal vaginal, pero siempre asegurándonos que está totalmente dentro, incluso el “rabito”. No tienes que meter la copa deslizándola hacia arriba, sino en dirección a la espalda, ya que es la dirección natural de la cavidad vaginal. Para evitar perdidas, asegúrate de que la copa se haya abierto correctamente haciendo girar la copa después de introducirla.
Paso 4: Para retirar la copa, primero debes lavarte las manos. Relájate, tira del “rabito” un poco para bajar la copa y luego aprieta la parte inferior de la copa hasta que escuches y sientas que la succión se libera y el vacío desaparece. Luego debes mover suavemente la copa de un lado al otro mientras tiras hacia abajo. Ten cuidado de no dañar el apéndice o la copa con las uñas. Vuelca el contenido en el lavabo o inodoro.
Si en algún momento sientes que se “ha metido muy adentro”, no desesperes. A veces la copa “se sube un poco” por las contracciones naturales de la vagina. La primera vez que la usé ¡no me la podía quitar porque se me había subido mucho! Pero tranquilas… el truco está en hacer fuerza con los músculos vaginales como si quisieras expulsarla, y verás que baja un poco y te resultará más fácil sacarla.
Pasó 5: Una vez retirada la copa, vuelvas el contenido en el WC o en el lavabo, la enjuagas con un poco de agua y ya está lista para reutilizar. Si estás en un baño público y no puedes acceder al lavabo, puedes limpiar la copa con papel higiénico, con una toallita húmeda o puedes llevar contigo una botella de agua mineral.
Después del último uso de tu periodo, lava la copa menstrual con cuidado, sólo necesitas agua y jabón suave y sin perfume, y guárdala en su bolsa para una adecuada ventilación. No guardes la copa menstrual en un recipiente hermético o bolsa de plástico.

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Consejos
Evita guardar la copa menstrual en envases herméticos o de cristal. Guárdala siempre en un lugar adecuado libre de temperaturas extremas (mucho calor o mucho frío) y siempre dentro de tu bolsita de algodón.
Hablando de temperaturas altas, evita que la copa esté expuesta a rayos UVA. Así evitarás que pierda color y conservará todas sus propiedades.
Durante la menstruación, enjuaga la copa con agua. Y cuando se finalice la menstruación, esterilízala con agua hirviendo eliminarás las bacterias que pueda quedar o adquirir. Puedes usar un poco de lubricante para introducirte la copa, tantas veces como haga falta, no altera tu vagina ni perjudica la copa.

Hasta 12h

La copa te proporciona una comodidad de hasta 12h de protección sin tener que cambiarla constantemente (según el flujo de cada mujer). Nada protege mejor que una copa menstrual; te mantendrá limpia y segura todo el día...¡Y toda la noche!

Así que no lo pienses más y únete al club de la copa, cero incomodidades, cero preocupaciones en tus viajes o actividades cotidianas.



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